Родительская школа

Родительское собрание

   Почему дети в школе плохо относятся к некоторым своим товарищам? Отчего случаются ночные кошмары? Что такое паника, и почему именно подростки чаще всего впадают в паническое состояние? Об этом и многом другом вы узнаете в сегодняшнем выпуске. А еще сегодня мы начинаем новый раздел, посвященный трудным вопросам наших детей. На них будут отвечать юристы.


ПО ОБЕ СТОРОНЫ ПАРТЫ
   КАК МАМА С ПАПОЙ
   Психологам до всего есть дело. Например, двое ученых решили уточнить, влияют ли семейные отношения на то, как дети относятся друг к другу в детском саду и школе. Выяснили.
   Исследование было вполне научным, серьезным: много лет под контролем находились почти шестьсот девочек и мальчиков, начиная с самого рождения - чтобы проследить за папами-мамами, и потом еще пять лет, уже в детском саду и школе. Вообще-то говоря, результаты не стали неожиданностью, а всего лишь подтвердили предположение: есть прямая связь между плохим отношением родителей к ребенку и тем, что в среде сверстников он оказывается "омегой". Кому непонятно - "шестеркой".
   Таких в исследуемой группе оказалось немало: почти каждый седьмой. И это уже говорит о том, что очень многие родители относятся к своим детям плохо. Как записано в отчете исследователей: "Дети в семьях подвергаются грубости, агрессии и физическому насилию". А дальше - в детском саду, в школе?
   Ученые каждый год опрашивали учителей и сверстников детей, что были под контролем, и те независимо один от другого каждый раз выставляли примерно одни и те же оценки. А именно: эти 15% детей отличаются от остальных грубым и нетерпимым поведением, они более агрессивны и замкнуты. И совершенно объяснимо, что окружающие дети относятся к ним настороженно, с опаской, другие дети не стремятся установить с ними добрососедские отношения. В общем, детей, не любимых родителями, не любят и сверстники. Они - отверженные.
   Как происходит "отвержение"? По цепочке: родители - воспитатели - сверстники. Дело в том, что словесная грубость и побои родителей лишают ребенка способности устанавливать, налаживать отношения с другими взрослыми, он просто не знает, как обращаться к старшим, по каким правилам следует действовать. И поэтому постоянно делает ошибки, чем, разумеется, вызывает недовольство "чужих" взрослых. Следуют выговоры, наказания, которые в детском саду и школе происходят на глазах у других детей. И они тоже начинают относиться к маленькому грубияну с недоверием, неприязнью и пренебрежением.
   Исследования показали - со временем положение не улучшается, наоборот, обостряется. В третьем-четвертом классах дети становятся более зависимыми от мнений и взглядов учителей (а также сверстников). Ученые это называют идентификацией себя с группой. И к этому времени число "отвергаемых" вырастает - если сравнивать с первым классом - почти в два раза. Надо ли говорить, что "отверженные" - это те самые дети, чьи родители обижали их с раннего детства.
   Короче, как мама с папой к ребенку относятся, так и в классе к нему будут относиться. И не стоит искать других причин.

ДЕТСКАЯ КОМНАТА
   НОЧНОЙ КОШМАР
   За первые два года после рождения малыш в среднем спит 10 тысяч часов - 14 месяцев. И только 10 месяцев бодрствует. Примерно к пяти годам время сна и бодрствования уравниваются. А дальше со сном могут начаться самые разные и неожиданные проблемы.
   Двенадцатилетняя Аня засыпает с большим трудом - по часу и более. А утром ей трудно проснуться. Обычно по вечерам Аня до 9 часов смотрит телевизор, затем ложится в постель и читает. "Когда я читаю, - объясняет девочка, - то чувствую, что засыпаю. Но только гашу свет, сон проходит. Я лежу в темноте и не могу отделаться от разных мыслей, особенно о школе. Папа сказал, что я могу заболеть, если буду так мало спать, но что бы я ни делала, я не могу засыпать так быстро, как раньше".
   Это, наверное, самый характерный случай расстройства сна - бессонница. Трудности с засыпанием начинаются еще до школы, но особенно сильно проявляются с началом подросткового возраста. В это время возникают три основных расстройства сна. У них есть корректные научные определения, но скажем проще: бессонница, сонливость и ночные кошмары. Взглянем на них внимательнее, тем более что эти явления не медицинские, а, скорее, психологические.
   Бывает, детям, когда они входят в школьный возраст, очень трудно удерживать себя в состоянии бодр-
   ствования. Они борются с собой, но иной раз не выдерживают и делают короткую передышку. Это - микросон. Во время микросна глаза ребенка широко открыты ("стеклянный" взгляд), он может даже ответить на простой вопрос ("Ты сделал уроки?" - "Да".). На самом деле в эти короткие минуты мозг ребенка отключен, бездействует - он отдыхает. Случается и так, что ребенок неожиданно впадает в сон на 10-20 минут, после чего сам просыпается. Он вновь чувствует себя полным сил, но через 2-3 часа опять становится сонливым. Такие короткие передышки не могут заменить полноценный сон, они всего лишь помогают поддержать силы для выполнения кратковременного задания.
   Многие подростки испытывают сонливость, хотя спят не меньше, чем прежде. Другие, наоборот, по ночам недосыпают, им не хватает отдыха, и они могут уснуть днем в любое время и в самой неподходящей обстановке. Например, в классе во время урока или дома за тарелкой супа. Не будите подростка, какие бы обязанности его ни ждали, - дайте ему выспаться.
   Нередко расстройства сна происходят из-за того, что у ребенка нарушено дыхание. Обычный случай - простуда, но это временно, а гайморит, воспаленные аденоиды и миндалины могут вызвать стойкое расстройство сна. Из-за того что доступ воздуха к легким затруднен, чтобы восстановить дыхание, ребенок за ночь просыпается несколько раз, а во сне принимает странную и пугающую позу: на локтях, согнувшись, даже сидя. Ребенок часто просыпается, вскрикивает, и, естественно, нормальным такой сон считать нельзя. Может возникнуть стойкое недосыпание.
   Ночные кошмары - совсем не то же, что страхи. Страхи возникают во время глубокого сна и не оставляют следов в памяти. Они - следствие вечернего или дневного перевозбуждения. Кошмары - частые пробуждения (обычно во второй половине ночи) из-за ужасающих снов, которые запоминаются и долго не дают вновь уснуть. Ночные кошмары чаще всего проявляются у детей от 3 до 6 лет и охватывают до половины всех дошкольников. Причины их ночных кошмаров, как правило, связаны со страхом наказания или насильственной смерти.

СЕМЕЙНЫЙ СОВЕТ
   ВОПЛЬ УЖАСА
   "Мама, я боюсь", - шепчет малышка. "Чего, милая?" - "Не знаю, просто страшно". Такие разговоры случаются в каждой семье, где есть маленький ребенок. У маленьких детей неосознанные страхи могут возникать по самым разным поводам, но если ребенок не болен, в нормальной семейной обстановке страхи довольно быстро проходят. Куда более сложная картина с паникой.
   Это слово происходит от имени древнегреческого лесного демона Пана. Согласно мифам бородатый, неприятный на вид и с козлиными ногами Пан имел редкостно громкий голос. Он прятался в зарослях, скрываясь от людей, и когда его тревожил какой-либо путник, Пан издавал пронзительный вопль, от которого стыла в жилах кровь - люди пугались до смерти.
   Теперь неожиданное и невыносимое чувство ужаса называется паникой.
   Резкий - панический - всплеск страха сопровождается минимум четырьмя симптомами: учащенное сердцебиение, дрожь и усиленное потоотделение, чувство удушья, боль в груди и тошнота. Все, наверное, хоть раз в жизни испытывали это чувство: когда разбил любимую мамину вазу или любимую папину кружку, когда учитель называет твою фамилию, а ты не выучил урок, перед экзаменом, когда надо тащить билет. Но все это, так сказать, обычные случаи паники, здесь ясна причина. И ожидаемы катастрофические последствия содеянного. Другое дело - паника беспричинная.
   Сразу надо сказать, что у маленьких детей приступы паники случаются весьма редко. Ученые это объясняют тем, что дети не способны воспринимать последствия своих поступков как нечто катастрофическое. Тем более что обычно так и случается: пожурили и простили. А вот у кого приступы паники случаются часто, так это у подростков. Бывает, по нескольку раз в неделю. Каковы причины и механизмы паники подростков?
   Симптомы, названные выше, - следствие резкого и обильного выброса в кровь адреналина, гормона, вырабатываемого надпочечниками и некоторыми отделами головного мозга. Его действие двояко. Сначала адреналин приводит организм в возбуждение (сердце бьется быстрее, раскрываются на коже поры, и выступает пот, дрожат поверхностные мускулы) - возникает состояние "борьбы и бегства". Все - за какие-нибудь десять минут. Затем в течение минут тридцати - часа наступает расслабление, приходит чувство "опустошенности". Несмотря на то что такие приступы непродолжительны и в целом не приносят заметного вреда, у них могут быть довольно неприятные последствия.
   "Я ничего не могу поделать со своим страхом. Папа говорит, что я должен перестать бояться его, но я ничего не могу с собой поделать". "Когда мое сердце начинает так сильно биться, мне кажется, что я сейчас умру. Мне становится еще страшнее, но никто не может понять, что со мной происходит". Это записи только двух подростков из многих, кто обращался к врачам за помощью. Дело в том, что одни подростки, пережив приступ острой тревоги, быстро забывают неприятные ощущения, а у других тревожность нарастает и начинается так называемое паническое расстройство.
   В этом случае у подростка регулярно случаются приступы паники, а между ними он постоянно находится в состоянии тревоги и беспокойства. Его поведение меняется, он все время боится, что вновь его охватит приступ паники, что вот-вот случится то самое страшное, чего он так давно ждет. Подростки, страдающие паническим расстройством, избегают тех мест, где с ними случались приступы, они вообще становятся нелюдимыми, у некоторых начинается агорафобия - боязнь одиночества в толпе, избегание многолюдных мест. Некоторые отказываются ходить в школу, вообще расставаться с родителями. Агорафобия, как правило, возникает после 18 лет. И в этом возрасте редко, но бывает, что юноша попросту боится выходить из дома. Это не глупости, а болезненное состояние, и к нему следует относиться со всем вниманием.
   Как показали исследования, более 65% подростков время от времени неожиданно для себя впадают в панику. Но панические расстройства возникают только у пяти из ста подростков. Постоянное чувство беспокойства называется предупреждающей тревогой, это уже болезнь, и ее нужно лечить.
   Специалисты установили, что панические расстройства возникают примерно в 15-19 лет и точно связаны с периодом полового созревания. Самой ранней формой паники является боязнь разлуки с родителями, но паническое расстройство может сохраняться до взрослого состояния. Девочки, как правило, более подвержены этому, чем мальчики, и у них приступы тревоги начинаются раньше, примерно в 6-7-м классах. При этом замечено, что у наиболее тревожных девочек половое созревание начинается раньше, чем обычно, и приходится на начало 6-го класса.
   Именно физиологические изменения, свойственные пубертатному периоду, когда происходит кардинальная перестройка гормональной системы организма, ученые считают основной причиной возникновения приступов паники. А стойкие расстройства являются следствием равнодушного отношения родителей к подростковым проблемам.